Yin & Vinyasa

Yoga med Anja

"Jeg elsker at undervise i yoga!

Begge Yogaformer, både Yin yoga & Vinyasa"

Alle er velkommen.

Bare kom med din måtte,

et tæppe og noget at drikke,

vand eller varm te eller andet.

Du kan tage din nabo med,

eller din mand eller kone,

og børn fra 6 års alderen.

Her kan du gå til yoga

med Anja

Medborgerhuset i Kulhuse

Jeg underviser hver mandag

fra kl. 10-11.30

i Medborgerhuset i Kulhuse.

Jeg har måtter og tæpper,

pøller, klodser, bælter, øjenpuder og bolde,

som er lagt frem til alle 12 personer.

Når vi står på hovedet,

så har jeg en stol til dem,

der har problemer med nakken.

Hold 2.

Starter mandag den 20/1-25.

Sidste gang den 14/4-25

Der er plads til 12. personer på holdet.

Du har din plads, når du har betalt 360,-kr.

på mobilpay på

6093 0760

Hold 3.

Starter Mandag den 28/4-25.

sidste gang 30/6-25.

Der er plads til12 personer på holdet.

Du har din plads, når du har betalt 270,-kr.

på mobilpay på

6093 0760.

Hvis du vil være med på holdet,

så ring til mig på

Tlf: 60930760 eller skriv på mail til anja@sjaelebarn.dk

Stranden på Isefjord siden.

Mandag 7/7 og mandag 14/7

underviser jeg

mellem Nattergalevej og Vibevej

nede ved stranden,

på det store græsstykke,

fra 10-11, hvis det ikke regner.

Alle er velkommen.

Du skal ikke tilmelde dig.

Bare kom med din måtte,

et tæppe og noget at drikke,

vand eller varm te eller andet.

Du kan tage din nabo med,

eller din mand eller kone,

og børn fra 6 år alderen.

Prisen er 35 kr pr. person

og 65 kr for begge gangene

Børn fra 6-13 er gratis

Du kan betalt på mobilpay

på 6093 0760

Glæder mig til at se jer allesammen

Anja Hansen

Yogaformerne

Yin Yoga

Yin Yoga er en stille og rolig yoga form, der er fantastisk. Vi ligger i strækket i 3-5 minutter, og bindevævet slipper, når vi trækker vejret helt ned i maven, over lænden og helt ud til siderne. Bindevævet slipper stille og roligt på en udånding.

Vinyasa Yoga

Vinyasa er en mere aktiv yoga, hvor du får en grundlæggende styrke i din krop og trænet din balance. Her fokus på styrke og åndedræt, da formen er dynamisk.